Tanda Kekebalan Tubuh Yang Lemah

Setiap kali Anda terkena batuk atau pilek, Anda mungkin menyalahkan cuaca dan berpikir itu terjadi karena udara yang tidak bersih. Tetapi jika Anda mengalami gejala berikut ini, itu tandanya Anda memiliki sistem kekebalan tubuh yang lemah. Mari kita simak bersama!

1. Anda gampang sakit
Ini adalah tanda yang paling mudah terlihat. Menurut penelitian, orang dewasa rata-rata terkena 2-4 pilek dalam setahun. Jika Anda melebihi angka itu, kekebalan Anda pasti sangat rendah.

2. Mudah stres
Stres tidak selalu karena faktor emosional. Jika Anda memiliki kekebalan tubuh yang rendah, itu juga bisa mempengaruhi kesehatan mental Anda.

3. Stamina rendah
Meski Anda tidak melakukan banyak aktivitas fisik, Anda sering merasa lelah? Mudah lesu dan mengantuk merupakan tanda bahwa imunitas Anda rendah.

4. Ngidam makanan manis
Gula mempengaruhi sistem kekebalan tubuh karena itu dapat melemahkan respon sel darah putih dalam membunuh kuman dan virus yang masuk ke tubuh. Jika Anda mengonsumsi lebih dari 100 gram gula sehari, itu akan membahayakan kemampuan tubuh Anda untuk melawan kuman dan bakteri.

Inilah empat tanda bahwa Anda memiliki sistem kekebalan tubuh yang lemah. Apakah Anda mengalami gejala di atas? Jika ya, cobalah untuk mulai mengubah gaya hidup Anda dan perbanyak olahraga.
betara indra gunawan
betara indra gunawan

Terima kasih Atas Kunjungannya sedang membaca artikel tentang Tanda Kekebalan Tubuh Yang Lemah di Blog Betara , Sahabat dipersilakan mengcopy paste atau menyebarluaskan artikel ini, Namun jangan lupa untuk meletakkan link dibawah ini sebagai sumbernya.

Previous
Next Post »

Terima kasih anda telah membaca artikel saya Tinggalkan Komentar anda
EmoticonEmoticon